東京アスレティッククラブにて久しぶりに泳いできました！

水泳のあとはTACチャイルドクラブに通う友人の子供とランニング。
3月の中野ランニングフェスタでは娘と走りましたが、家族で運動するのは心身ともにリフレッシュできて良いですね。忙しくても運動する時間を作らないとなー。
疲れない体づくりをして、いつまでも健康をKEEP！